Heute sollte der DAK Winterlauf im Lindenpark stattfinden. Leider ist die DAK als Sponsor abgesprungen. Daher wurde der Lauf kurzfristig abgesagt und ich konnte meine 5 Kilometer knicken. Aber es wurde angeboten, dass man sich trifft und zusammen trainiert. Wir sind locker von zu Hause zum Treffpunkt getrabt, da wir nicht weit entfernt wohnen. 10:30 Uhr waren wir da, aber die anderen waren schon unterwegs. Wir sind dann einfach hinterher gelaufen. Kurze Zeit später holte uns Thomas von den Papendorfern ein und erzählte uns das es schon um 10 Uhr los ging. Wussten wir nicht, aber wenigstens waren wir da. Vom LAV fand lediglich Birk den Weg. Schon traurig!!! Mir tut es für den Veranstalter leid, weil er viel für den Sport macht. Insgesamt waren es wohl um die 20 Leute. Der Park musste also fast wegen Überfüllung geschlossen werden 😉 Wir liefen gute 5 Runden gelaufen und sind mit Hin- und Rückweg auf gute 9,7 Kilometer gekommen.

Das Laufjahr fängt so langsam wieder an, daher ging es heute zum Unicef-Spendenlauf. Im Gegensatz zum letzten Jahr, spielte das Wetter heute mit und so konnten wir mit dem Fahrrad „anreisen“. Auf dem Weg grüßte uns schon Steffen und ich hoffte das auch viele LAVer den Weg finden. Diese Hoffnung wurde aber enttäuscht. Mit uns beiden, kamen wir auf 4 ganze Personen. Mehr schreibe ich dazu lieber nicht. Vielleicht greift ja auch die Grippewelle um sich. Dafür kam Elke und feuerte uns an. Andere Laufteams wie die Papendorfer und die Läufer vom Laager SV 03 waren zahlreich vertreten und so konnte man das Laufjahr 2009, mit vielen bekannten Gesichtern, beginnen.

Ich schwankte noch und überlegte ob ich 5 oder 10 km laufen sollte. Entschied mich einfach für die 10 km. Zur Not hätte ich nach 5 km abgebrochen. Es wurde ja keine Wertung durchgeführt. Die ersten 2 km liefen zäh. Ich hing hinter den Läufertrauben und kam schlecht vorbei. War aber nicht schlimm, da ich eh keine Ambitionen für eine schnelle Zeit hatte. Die Strecke ist nicht leicht und wir haben Januar. Januar ist keine Zeit für Bestleistungen! Irgendwann fand ich dann doch ein Loch und konnte mein Tempo finden. Die ersten zwei Runden leifen super. Die Beine fühlten sich locker an und Luft hatte ich genug. Nach der dritten Runde wurde ich langsam müde, aber aufgeben und langsamer laufen wollte ich auch nicht. Warum auch immer bekomme ich den „Wettkampfgedanken“ nicht weg. Im Training kann ich langsam laufen, aber sobald es „offiziell“ wird, legt sich oben ein Schalter um. Ich kann nicht einfach mal locker mitlaufen. Eventuell habe ich da ne Schraube locker. Es lohnte sich aber, da ich nach 00:51:34 h ins Ziel kam und so schneller als letztes Jahr auf den 5 km war. Damit hätte ich nie gerechnet. Ein paar Reserven hatte ich auch noch. Die Ko.zgrenze war noch lange nicht erreicht.

Meine 10 km Bestzeit liegt bei 00:51:06 h und die bin ich im Sommer mit Zugpferd und auf einer leichten Strecke gelaufen. Wenn es so weiter geht und ich gut durch das Frühjahr komme, könnten ein paar Bestzeiten fallen 🙂

Insgesamt war ich sehr zufrieden und das mit der Teinehmeranzahl des LAV bekommen wir auch noch hin 😉

PS:Es können wieder Kommentare geschrieben werden. Warum auch immer, war das kürzlich nicht möglich.

Vergangene Woche habe ich nur drei Einheiten geschafft und ich kann es noch nicht mal auf das Wetter schieben. Damit habe ich keine Probleme. Mittwoch hatte ich zwar arge Probleme mit dem Schnee, aber man kann ja langsam laufen. So richtig langsam waren wir aber nicht. So kam es mir vor, als wären die Beine voll Blei. Die nächsten Tage kam der Gammel. Donnerstag, Freiag und Samstag habe ich nix gemacht, weil ich die Schulbank drücken musste und sowieso und überhaupt…

Sonntag Abend raffte ich mich doch noch auf. Es war kalt und windig. Am liebsten hätte ich mich wieder auf´s Sofa verkrochen. Ich schländerte in Richtung Barnstorfer Wald. Die Wege liefen noch ganz gut und so kam ich nach 10km zufrieden nach Hause.

Heute wiederholte ich das ganze einfach. Die Straßen waren heute teilweise zum Beine brechen. Ab und zu machte es *sitt**wusch**uuuaaahhh* und mir pochte das Herz bis zum Hals. Du Luft war aber klasse und ein Läufchen zum Feierabend ist immer wieder etwas tolles!!!

Ich hoffe und bete das es bis Sonntag taut. Wenn nicht müssen die vom Spendenlauf ordentlich streuen.

Das Jahr fängt doch gut an. 5 Tage und bisher habe ich schon 4 Laufeinheiten hinter mir. Immer ganz langsam versteht sich. Für Tempoeinheiten ist die Zeit noch nicht reif!

Gestern hat es geschneit und er liegt sogar noch. Jaha, auch im Norden gibt es sowas noch 🙂 Jedenfalls sind Stephan und ich gestern Abend bei Schneefall raus und wühlten uns eine Stunde durch das frische Weiß. Anstrengend, aber schön. Die Luft war herrlich und der Schnee knirschte unter den Füßen. Zu Hause angekommen sahen wir aus wie die Yetis. Nur die roten Wangen passten nicht dazu. Über Nacht hat es dann noch etwas gefusselt, so dass ich mein Fahrrad heute früh lieber schob. „Wer sein Fahrrad liebt, der schiebt!“ Ich liebe meine Knochen noch mehr. Außerdem schlief der Winterdienst noch *grummel*. Um zum Training zu kommen musste ich mich aber auf den Esel wagen. Die Radwege waren teilweise lebensgefährlich, aber ich habe ein dickes Fell und fahre auf der Straße. *Pöh*, mir doch egal wenn der Autofahrer hinter mir tobt. Heil an der Halle angekommen, pellte ich mich aus 20 Kleidungsschichten und machte mich mit den anderen auf unsere Runde. Immerhin waren wir zu siebend. Dabei war es so schön!!! Leider haben wir nur 7,99km zusammen bekommen, aber das Jahr ist noch lang 😉