Heute stand mein spontaner Probelauf für den Halbmarathon an. Also ist Ausschlafen wieder ins Wasser gefallen, da um 7 Uhr mein Wecker klingelte. Fix fertig gemacht, Stephan geweckt, etwas gefrühstückt und los in Richtung Kühlungsborn. Dort angekommen haben wir die alt bekannten Gesichter begrüßt und uns dann zum anmelden angestellt. Ich glaube wir standen über 30 Minuten an, weil es nur en Männekiken gab der die Daten in seinen Rechner eintackerte. Die Typen waren recht gereizt und bölkten einen an. Schneller ging es aber trotzdem nicht. Naja, wer schreit hört auf zu denken!!!

Stephan entschied sich spontan die 4,8km zu laufen, weil auf den 2,1km zu 90% Kinder unterwegs waren. Ich war mächtig verblüfft, aber sicher das er das packt. Irgendwann fiel dann der Startschuss und ich lief zusammen mit Stephan los. Gaaanz langsam, weil es für mich ja nur ein Trainingslauf war. Nächstes Wochenende ist wichtig!!!! Die erste Runde war auch schnell geschafft und ich zog für Stephan das Tempo etwas an. Die 30 Minuten sollte er schon unterbieten. Kurz vor dem Ziel schickte ich ihn dann zum Schlussspurt vor. Gesagt getan und ich sah nur noch seine Staubwolke. Er hatte es hinter sich und ich durfte noch 4 Runden laufen. Ich schnappte mir noch etwas zu trinken und griff blöder weise zur Apfelschorle. Das meiste ging wie immer daneben und mir klebte die halbe Schorle im Gesicht. Keine angenehme Sache!!! Auf der Hälfte der dritten Runde wurde ich dann von Thomas überrundet, aber bloss nicht aus der Ruhe bringen. Er ist eh um Längen besser!!! Stephan hat sich dann schon als Paparazie betätigt und mich schnaufent fotografiert. Das Elend wird morgen hier gezeigt und es darf gelacht werden. Jedenfalls zog ich das Tempo auf der letzten runde etwas an und bin in 1:25:35h ins Ziel gekommen. Dafür das ich micht nicht um die Zeit bemüht habe, gar nicht schlecht. Auf´s Treppchen durfte ich auch wieder. Diesmal war ich die erste meiner Altersklasse und das war nicht schwer, da ich außer Konkurenz lief. Keine in meinem Alter hat sich auf die 14,4km getraut. Feiglinge!!! Stephan ging es genauso und bekam auch eine Urkunde für den ersten Platz.

Wir sind dann auch abgehauen und als wir am Auto waren, fing es an zu regnen. Das nenne ich Timing!

@Micha:wer ist Erster? Du zu Hause, oder ich mit meinem Beitrag?

Ja, meine Homepage wird bekannter. Mein Imperium wächst und bald ist nicht mehr Onkel Google die bekannteste Seite, sondern meine 😉

Jetzt wurde ich von Micha erwischt und heute beim Lauftreff drauf angesprochen. Das „Streber“ war natürlich nicht böse gemeint. Das ist nur der Neid!!! Ich erzitter eher in Ehrfurcht. Wer kommt selbst bei Sturzbächen zum Training? Micha!!! Wer kneift? Christin!!! Aber ich gelobe Besserung *jawollja*! Jetzt möchte ich aber auch einen Kommentar oder ein Gästebucheintrag. Sonst werde ich sauer!!!!!!!!!!!!!!!

Nun gut, das Training war heute ganz gut. Ich war zwar nahe der Kotzgrenze, habe mich dann aber wieder gefangen. Dem Halbmarathon sehe ich wieder etwas gelassener entgegen. Meine Kriegsverletztung wird von Tag zu Tag besser und die „Form“ kommt auch zurück. Ich muss mich trotzdem mal informieren wie lange das Ziel am 04.08. offen ist 🙂

Heute hieß es „Raus aus den Federn und rein in die Laufschuhe“. Auf meinem Plan stand eigentlich der 12-Kilometer-Wettkampf in Markgrafenheide. Meinem Bein und dem Halbmarathon in zwei Wochen zuliebe, bin ich aber nur über die 6 Kilometer gestartet (ich weiß das ich eine Memme bin! ein Jogger! ein Weichei!….). Momentan ist es noch besser so! Vor dem Start haben uns noch ein paar Mücken angefressen, die auf dem provisorisch hergerichteten Parkplatz lauerten. Ich habe gerade 4 Stiche gezählt und das obwohl ich bisher von der Mückenplage gut davon gekommen bin. Thomas mit Frau haben wir auch getroffen und kurz geschnackt (*winkewinke* du liest das ja bestimmt). Mit ihm kann ich ja noch lange nicht mithalten, aber irgendwann bestimmt. Kann sich nur um Jahre handeln 🙂 . Jedenfalls fiel gegen 10 Uhr der Startschuss. *Pomp* und die Laufer/Walker setzten sich in Bewegung. Ich habe schnell gemerkt das es nicht gut war sich hinten einzureihen, da ich ständig aufgehalten wurde. Mit Micha aus dem Lauftreff habe ich mich dann durchgekämpft und nach ca. 1,5 km konnte ich dann mein Tempo laufen. Auf dem Abschnitt musste ich mich dann von Micha verabschieden, da der Streber (gar nicht böse gemeint) die 12 km laufen wollte und eine andere Strecke laufen musste. Kurze Zeit später erreichte ich die erste „Versorgungsstelle“, an der EINE Person stand und wie wild Becher verteilte. Ich erhaschte zum Glück auch einen, der bei dem Wetter nötig war. Warum müssen die bei vielen Läufen Wasser mit Sprudel verteilen? Mein Magen mochte das Zeug so gar nicht. Aber ich will nicht meckern!Weiter ging es. Ein Blick auf die Uhr verriet mir das ich die 30 Minuten wohl nicht knacken kann und mein Puls sagte auch „nee lass mal!“. Die erste Runde bin ich aber trotzdem gut durchgekommen und so machte ich mich auf die zweite. Als ich die erste hälfte der zweiten Runde geschaft hatte, kam ich wieder an der „Versorgungsstelle“ mit der wie wild um sich fuchtelnden Person kam. Diesmal hatte ich kein Glück und musste durstig weiter. Aber etwas leid tat mir der Wicht schon. Wird da alleine im Wald ausgesetzt und muss zig durstige Läufer versorgen. Meine Zunge hing zu dem Zeitpunkt schon bis zum Bauchnabel, aber aufgeben ist nicht!!!! Also Beine in die Hand genommen und weiter weiter weiter…. Das Ziel war zum Glück nicht mehr fern, aber min Schweinehund brüllte mich an „lass es“, „quäl dich doch nicht so“, „es ist keine Schande gehend als Letzte ins Ziel zu kommen“. Ich meinte nur „Halt die Klappe!“. Als ich das Ziel sah, war ich trotzdem froh, aber die Zeit fand ich nicht so doll. 34:05 Minuten 🙁 Hätte ich mich doch weiter vorn eingereiht! Ich hätte bestimmt eine Minuten weniger auf dem Tacho. Ich habe gehört das die Strecke auch 300 m länger war als angegeben und trainieren konnte ich die letzten 2 Wochen auch nicht richtig. Beschiss. Aber das alles sind Ausreden. Ich muss wohl trainieren trainieren trainieren. Stephan hingegen hat seine Zeit deutlich verbessert und ich bin stolz wie Bolle.

Wir wollten schon in Richtung Heimat fahren, haben dann aber doch beschlossen etwas bei der Siegerehrung zuzuschauen. Irgentwann kam die Altersklasse M30 dran und Stephans Name fiel. Er wurde erster, zweiter und dritter! Jaha, das geht. Man muss nur der einzige Starter seiner Altersklasse sein. Ich fande das klasse, da er noch eine Urkunde bekam und für ein paar Sekunden auf dem Treppchen stehen durfte. Meine Chance rechnete ich mir gegen Null aus, da ich der Meinung war das viele Frauen meines Alters vor mir in Ziel kamen. Aber uupps, plötzlich fiel mein Name. Mist, nun musste ich auch nach vorn. Ich wurde dritte der Altersklassen Frauen (ja, so blöde wird meine Altersklasse bezeichnet) und sackte auch noch eine Urkunde ein.

Welchen Platz ich insgesamt gemacht habe weiß ich nicht. Wird aber nachgereicht!

So ging es dann mit Medallie auf der Brust, zurück in Richtung Innenstadt.

Mein Bein hat übrigens gut mitgemacht.

Dann sollter er schnell zu mir kommen und sich das Schauspiel ansehen!

Ich wollte heute zum Lauftreff und haben extra meine Schicht mit der meiner Kollegin getauscht. Der ganze Tag war herrlich schön. Sonne, warm und TROCKEN. Ich schnappe mir mein Sportzeug, ziehe mich im Büro um und was passiert? Es fängt an aus Eimern zu Regnen. Also schminke ich mir meine Laufpläne ab, quatsche noch zehn Minuten mit meiner Kollegin und nach zehn Minuten bemerke ich das es aufhört zu regnen. Also nehme ich die Beine in die Hand, schwing mich auf’s Rad, fahre eine Minute und es fängt wieder an zu regnen. An der Kreuzung bog ich lieber ab in Richtung Home und ließ den Lauftreff endgültig sausen. Als ich ankam war ich klatschnass und stinkig. Das ist das Gesetz der Gehässigen!!! Dafür klingelt mein Wecker morgen wieder früher!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Heute früh war ich das erste mal wieder laufen. 30 Minuten war ich unterwegs und es war erträglich. Die Achillessehne ist ruhig, aber dafür muckert der Wadenansatz und ein Bereich am Schienbein. Es ist auszuhalten, aber man merkt es halt. Keine Ahnung was das soll. Ich werde jetzt wieder ganz langsam anfangen und zwischen jeden Lauf einen Tag Pause machen. Dazu wird gedehnt, gekühlt und gesalbt!

Den Schmerz im Fuß kann ich jetzt orten. Es ist die Achillessehne und sie zwickte heute beim Training mehr. Ich bin schon am kühlen und morgen werde ich mir Traumeel besorgen. Das hat meinem Knie ja auch geholfen. Zur Not muss ich wohl 1-2 Wochen pausieren. Was mit dem Halbmarathon wird weiß ich dann aber nicht. So ein Müll!

Ich war mit Stephan über das Wochenende in Berlin und es war schön! Gelaufen bin ich auch ganz brav. Sonntag konnte ich mich sogar zu einem 90 minütigen langen Lauf aufraffen. Leider habe ich leichte Schmerzen in der linken Wade bekommen. Zur Zeit ist es auszuhalten und es behindert mich nur wenig beim Training. Ich hoffe nur das es nicht schlimmer wird. Das kann ich momentan so garnicht gebrauchen. Ich stehe übrigens seit heute auf der Starterliste im Internet. Jetzt ist es also ganz offiziell! Ich bin begeistert wie bevölkert die Parks in Berlin sind. Läufer, Radfahrer, Walker, Geher (die schneller gehen als ich laufe) und Skater. Und das um 8 Uhr in der Früh!!!!!! Da kann sich Rostock eine Scheibe abschneiden. Heute geht’s wieder zum Lauftreff, nachdem ich zwei mal geschwänzt habe. Aber faul war ich nicht, da ich dafür ja allein gelaufen bin.