Vom vorletzten Training habe ich keinen Eintrag gemacht, ich hatte einfach keine Lust. Ich habe Pauli morgens zum Kindergarten gebracht und bin gleich laufen gewesen. Pauli hatte etwas rumgetrödelt, sodass ich auf dem Rückweg ein wenig Gas gegeben habe.
Das Ergebnis ist unten zu sehen.
Heute waren Paul und ich nach dem Frühstück ersteinmal einkaufen. Da fiel natürlich wieder einiges für den kleinen ab. Ein neues Spielzeugauto zum Beispiel und an der Wursttheke natürlich die kleine Wiener. Einkaufen mit Paul macht richtig Spaß. Ich genieße die Zeit zu Zweit. Zu hause gab es dann noch ein kleines Eis für den kleinen Fratz, ich habe lieber 2 Möhren gegessen 😉
Nach Paulis Mittagsschlaf, den ich mir verkniffen habe, sonst kann ich heute abend so schlecht einschlafen, haben wir uns erstmal ein Stück Apfelkuchen gegönnt. Ich wurde dazu gezwungen – ehrlich 😉 Nein natürlich nicht, der war einfach zu lecker. Dafür habe ich den Lauf von Morgen auf Heute verlegt und natürlich war Sohnemann wieder mit dabei. Allerdings war dieser wohl noch nicht richtig wach und hat ganz schön getrödelt, soadss ich ihn immer wieder ranrufen musste und so war es doch gerade auf dem Rückweg zum Spielplatz eher ein Stop and Go, als ein flüssiger Lauf, aber das macht zur Zeit noch gar nichts. Ich möchte ja meinen Körper erstmal wieder auf die Bewegung einstimmen. Auf dem Spielplatz haben wir dann schön gebuddelt, geschaukelt und gerutscht, halt alles, was man so auf einem Spielplatz macht und der Spaß dabei hat natürlich auch nicht gefehlt. Als wir zu Hause waren, war das Abendessen schon fertig und wir haben ordentlich reingehauen. Der Gulascheintopf war echt lecker, da gönnt man sich gerne mal einen zweiten Teller. Zum Nachtisch gab es leckere Erdbeeren, obwohl ich sagen muss, dass die von gestern besser waren.
Eine weitere Premiere gab es auch noch. Pauli hat hier zu Hause das erstemal geduscht und fand es toll. Ich hoffe wir bekommen ihn im Sommer öfter dazu.
So nun hat Pauli mir einen Gute-Nacht-Knutschi gegeben und ich schreibe diesen Text hier. Im Fernsehen läuft Mario Barth, ich gönne mir gleich vielleicht noch ein Erdinger Alkoholfrei und ein wenig Schokolade und werde den Abend genießen.
Am Dienstag ist der nächste Lauf geplant. Ich fange mit 5 x 5 Minuten langsamen Dauerlauf an, dazwischen 2 Minuten Gepause. 3 Läufe möchte ich nächste Woche machen.

Und noch was: Ich habe seit dem 01.05.2016 4,5 Kilo abgenommen und wiege jetzt 98,5 kg.

Ergebnins Donnerstag: 3300 m – 7,53 m/km – 7,6 km/h – 00:26:01 h

Ergebnis Samstag: 2680 m – 9,42 m/km – 6,2 km/h – 00:26:01 h