Nach einem ausgiebigen Frühstück, darauf folgender Siesta und dem Triathlon der Männer in Hamburg, habe ich mich gegen 17 Uhr auf meinen “langen Lauf” gemacht. Der Trinkgürtel durfte dieses mal mit, weil ich nach einer Stunde immer nachschütten muss. Meistens fange ich schon nach 30 Minuten mit dem Trinken an und nehme dann im Abstand von 15 Minuten ein paar Schlucke zu mir. Den ganzen Tag gab es nicht einen Tropfen Regen, aber wenn Christin das Haus verläßt fängt es an. Zum Glück hatte sich das Thema auf Höhe der Deutschen Med erledigt und ich konnte die Schwimmflügel getrost einpacken. Weiter durch den Lindenpark (wo ich ein paar Ausweichmanöver um freilaufende Hunde einlegte), die Parkstraße hoch, bei den Kliniken abgebogen, an der Eishalle vorbei, zum Parkplatz des LT´s, am Zoo vorbei zur Trotzenburg und rin in den Wald. Dort wollte ich zwei 2,5km Runden laufen. Auf der rsten Runde erlitt ich fast einen Herzkasper, als ein anderer Laufer auf mich zusprang. Nun gut, eventuell habe ich mich auch etwas breit gemacht und habe ihn wegen meiner lauten Mucke nicht gehört, aber muss man mich so erschrecken??? Ich bin um Jahre gealtert!!! Auf der zweiten Runde gab es noch etwas Körperfasching, weil ich eine Wurzel übersehen habe und mich abfangen musste. Zum Glück habe ich mich dieses mal nicht auf die Nase gelegt. Nach der zweiten Runde hatte ich noch etwas Zeit und habe spontan eine dritte gemacht. Dann aber fix nach Hause! An der Eishalle ging es zu wie im Wespennest. Ist es schon wieder soweit? Haben die schon wieder Spiele? Dabei will ich anmerken das es gestern noch keine Lebkuchen gab. Schweinerei!!! Wir haben September und nix. Ich warte seit 8 Monaten auf meine geliebten Lebkuchen, aber Eishockey spielen sie schon *pffff*. Zurück zum Thema! Auf Höhe der Kliniken ging mir das Wasser aus und die Beine spürte ich auch, aber sonst ging es mir sehr gut. Es wurde schon dunkel und ich freute mich auf meine warme Dusche. Also die Beine in die Hand genommen und ab nach Hause. Die Uhr stoppte ich bei 01:46:07 und meinen Ruhetag habe ich mir verdient!

Das Fußballspielen hat meiner Leistengegend nicht gerade gut getan. Ich habe Schmerzen auf beiden Seiten, auch die Oberschenkel tun noch weh, sodass ich mich entschlossen habe, das Training heute ausfallen zu lassen. Es ärgert mich schon, aber ich möchte mich in der Anfangsphase noch nicht zu sehr belasten. Es fehlte mir noch, dass ich wieder einen längeren Ausfall hätte. Morgen ist noch Ruhetag. Ich hoffe, dass ich Dienstag wieder fit bin und Laufen kann. Am Samstag steht der nächste Wettkampf an und den möchte ich mitmachen.