Leider sind wir heute doch nicht zum Wettkampf gefahren. Unserem Katertier Pietrie ging es schlecht und so saß ich gestern Abend und heute beim Tierarzt fest. Zu unserer Beruhigung geht es ihm wieder gut.
Wettkämpfe gibt es noch viele, aber nur einen Pietrie!!!
Es ist 21 Uhr, ich sitze vor dem Rechner und mir fallen fast die Äuglein zu. Es ist Herbst und mein Körper schaltet auf Winterschlaf um. Stephan sagt ja ich bin eine Ganzjahresfaultier, aber das weise ich strickt zurück! Ich regeneriere nur und kleine Christins brauchen halt ihren Schlaf!!!!
Das Training heute hat ordentlich geschlaucht. Ich bin die ersten beiden Runden mit den schnellen Männern gelaufen und war fix und fertig. Das Schlimme ist das die sich noch locker unterhalten und ich einen Sanitäter benötige. Ich bin aber stolz das ich wenigstens zwei Runden durchgehalten habe. Die Dritte bin ich dan gaaanz langsam getibbelt. Cool down sozusagen.
Freitag werde ich wohl nicht zum Training, weil ich Samstag den Wettkampf habe. Freitags wird man dort immer so gequält, das man am nächsten Tag platt ist und ich will doch fit für meine neue Bestzeit sein *großkotzmodusaus*.
Motto des Tages: „täglich grüßt das Murmeltier“
Heute wollte ich locker, fluffig und vor allem langsam laufen. Also schnappte ich mir Stephan (besagtes Hasilin 😉 ) und bin mit ihm losgezuckelt. Für ihn standen das erste mal 45 Minuten auf dem Plan. Weil in Rostock der Herbst eingekehrt ist, sind wir nicht an den Hafen, sondern in den Lindenpark. Mit Rückenwind kann ich leben, aber Gegenwind musste heute nicht sein. Die erste Runde hielt er sehr gut durch, aber auf der zweiten muckerten wohl die Schienbeine und so wurden wir langsamer. Für mich war das aber gar nicht schlecht, da ich morgen nochmal darf. Drei Runden sind wir aber doch gelaufen!!! Ich bin stolz das er sich durchgebissen hat. Ich glaube ich muss mich bald warm anziehen.
Da fällt mir gerade ein das ich mir noch kein Ziel für den Wettkampf am Samstag vorgenommen habe.
Ankommen? schon erledigt
Unter einer Stunde? erledigt
Unter 55 Minuten? yes!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nachdem ich den langen Lauf am Sonntag locker flockig hinter mich gebracht habe, habe ich mich gestern für den Campuslauf angemeldet. Nun gibt es also kein zurück!
Meine Mutts hat uns gestern angerufen. Sie wollte sich nochmal melden bevor die beiden in den Urlaub fliegen. 2 Wochen Kreta, bei 30 Grad und Sonnenschein. Wenn ich mir das Wetter hier ansehe, werde ich richtig neidisch. Es ist schon wieder viel zu lange her, dass Christin und ich im Urlaub waren. Leider können wir uns zur Zeit keinen Leisten. Ich gönne es meiner Mutts. Ich hoffe ihr Rücken hält durch. Sie hatte die letzten Wochen arge Probleme und Schmerzen. Wäre schade, wenn sie den Urlaub nicht richtig genießen könnte.
Ansonsten ist wohl alles beim Alten. Sie liefern ihre beiden Katzen bei meiner Schwester ab. Die sind gerade in eine neue Wohnung umgezogen. Mutts meint, sie haben sich gegenüber der letzten auf jeden Fall verbessert. Vielleicht schaffen es Christin und ich ja auch mal wieder nach NRW. Aber ende Oktober geht es erstmal wieder nach Berlin. Ob ein oder zwei Wochen wissen wir noch nicht. Das entscheidet sich spätestens ende September.
Dann waren Christin und ich heute Nachmittag noch in der Stadt ein wenig bummeln und bei Burger King sündigen. Zum Nachtisch gab es sogar noch ein Eis. Jetzt muss ich nur noch zusehen, wie ich wieder von dem Gewicht runter komme. Habe ganz schön zugenommen, ok, es hält sich noch in Grenzen, mir ist es aber schon zuviel. Hoffentlich bekomme ich das ganz schnell wieder weg.
Seit einer Woche habe ich nun schon mit dem Rauchen aufgehört und es fällt mir immer noch schwer nicht ans Rauchen zu denken. Also sollte ich was unternehmen. Ich habe ein wenig im Internet rum gestöbert und bin dabei auf ein Nichtraucher Forum gestoßen. Naja, es ist ein Forum, dass beim Aufhören helfen will. Nun bin ich nicht so der Typ, der gerne in Foren schreibt. Weiß auch nicht warum, ist nun mal so. Habe aber einiges gelesen und bin dabei wieder auf das Buch von Allen Carr gestoßen. Einigen in dem Forum hat es wohl geholfen. Da ich dieses auch noch bei mir herumzufliegen habe, werde ich es mir mal zu gemüte führen. Wer weiß, es hilft vielleicht auch mir.
Ich habe mir jetzt auch eine Nichtraucherkasse aufgemacht. Da werde ich jetzt jede Woche das Geld hinein legen, welches ich sonst für den Tabak ausgegeben hätte. am ende des Jahres werde ich mir davon etwas gönnen. Ist vielleicht als Motivationsschub gar nicht schlecht.
Nach einem ausgiebigen Frühstück, darauf folgender Siesta und dem Triathlon der Männer in Hamburg, habe ich mich gegen 17 Uhr auf meinen “langen Lauf” gemacht. Der Trinkgürtel durfte dieses mal mit, weil ich nach einer Stunde immer nachschütten muss. Meistens fange ich schon nach 30 Minuten mit dem Trinken an und nehme dann im Abstand von 15 Minuten ein paar Schlucke zu mir. Den ganzen Tag gab es nicht einen Tropfen Regen, aber wenn Christin das Haus verläßt fängt es an. Zum Glück hatte sich das Thema auf Höhe der Deutschen Med erledigt und ich konnte die Schwimmflügel getrost einpacken. Weiter durch den Lindenpark (wo ich ein paar Ausweichmanöver um freilaufende Hunde einlegte), die Parkstraße hoch, bei den Kliniken abgebogen, an der Eishalle vorbei, zum Parkplatz des LT´s, am Zoo vorbei zur Trotzenburg und rin in den Wald. Dort wollte ich zwei 2,5km Runden laufen. Auf der rsten Runde erlitt ich fast einen Herzkasper, als ein anderer Laufer auf mich zusprang. Nun gut, eventuell habe ich mich auch etwas breit gemacht und habe ihn wegen meiner lauten Mucke nicht gehört, aber muss man mich so erschrecken??? Ich bin um Jahre gealtert!!! Auf der zweiten Runde gab es noch etwas Körperfasching, weil ich eine Wurzel übersehen habe und mich abfangen musste. Zum Glück habe ich mich dieses mal nicht auf die Nase gelegt. Nach der zweiten Runde hatte ich noch etwas Zeit und habe spontan eine dritte gemacht. Dann aber fix nach Hause! An der Eishalle ging es zu wie im Wespennest. Ist es schon wieder soweit? Haben die schon wieder Spiele? Dabei will ich anmerken das es gestern noch keine Lebkuchen gab. Schweinerei!!! Wir haben September und nix. Ich warte seit 8 Monaten auf meine geliebten Lebkuchen, aber Eishockey spielen sie schon *pffff*. Zurück zum Thema! Auf Höhe der Kliniken ging mir das Wasser aus und die Beine spürte ich auch, aber sonst ging es mir sehr gut. Es wurde schon dunkel und ich freute mich auf meine warme Dusche. Also die Beine in die Hand genommen und ab nach Hause. Die Uhr stoppte ich bei 01:46:07 und meinen Ruhetag habe ich mir verdient!
Das Fußballspielen hat meiner Leistengegend nicht gerade gut getan. Ich habe Schmerzen auf beiden Seiten, auch die Oberschenkel tun noch weh, sodass ich mich entschlossen habe, das Training heute ausfallen zu lassen. Es ärgert mich schon, aber ich möchte mich in der Anfangsphase noch nicht zu sehr belasten. Es fehlte mir noch, dass ich wieder einen längeren Ausfall hätte. Morgen ist noch Ruhetag. Ich hoffe, dass ich Dienstag wieder fit bin und Laufen kann. Am Samstag steht der nächste Wettkampf an und den möchte ich mitmachen.
Die letzten beiden Tage waren recht gut. Die Entzugserscheinungen sind nicht mehr so stark aufgetreten. Das lässt mich hoffen, dass ich es diesmal schaffe. Leider habe ich zugenommen. Ist aber noch im grünen Bereich. Ich denke, dass ich das durchs Laufen ausgleichen kann.
Gestern hat die Laufgruppe des LAV´s ein Sommerfest veranstaltet. Vom Sommer war nichts zu sehen, aber das hält uns ja nicht ab. Stephan und ich sind erstmal zum Sportplatz gegangen, wo erst wenige zu sehen waren. Nach und nach trudelten aber doch viele ein. Ich ging dann zur Laufhalle, weil ich mich ja mit Micha zum Laufen verabredet hatte. Seine Frau kam auch und so machten wir uns auf den Weg. Diesmal sind wir ein paar Anstiege gelaufen. Im Hinblick auf den Brückenlauf konnte das nicht schaden. Zu meiner Überraschung ging es mir sehr gut dabei. Ich denke das ich seit dem Halbmarathon noch etwas besser geworden bin. Zum Abschluss sind wir noch ins Stadion gegangen und haben ein paar Intervalle gemacht. 200m sind ja eigentlich nicht lang, aber für mich wurden sie immer länger. Dafür wurden die 200m für das Austraben dazwischen immer kürzer. Blöder Teufelskreis!!! Die warme Dusche hatte ich mir also verdient 🙂
Stephan trudelte dann auch ein und wir machten uns gemeinsam zur Jägerhütte auf, wo schon einige Läufer am Picheln waren. Wir haben lecker gegessen und noch leckerer getrunken. Gegen 12 Uhr waren wir zu Hause und sind auch schnell ins Bett gefallen. Vorher habe ich aber noch einen Teil der 50km der Geher gesehen (WM in Osaka). Die hatten ungefähr die gleiche Durschnittsgeschwindigkeit wie ich auf den 5km in Bützow. Nur das die 10x so weit gelaufen sind und das bei einer Affenhitze. Gesund ist das sicher nicht. Die Hüfte sagt bestimmt schnell “Und Tschüss, ich mag nimmer”.
Heute bin ich dafür gar nicht aus der Hüfte gekommen. Aber ich darf ja auch, weil ich einen Ruhetag habe. Außer Brötchen holen (im Regen *grrr*) und Einkaufen habe ich nichts getan. In der Stadt haben wir noch nach einem Startnummerngürtel gesucht, aber fündig wurden wir nicht. Das Geschäft das auf Laufsachen spezialisiert ist, hatte schon zu und die anderen Saftläden hatten keine. Also müssen wir nochmal los
Morgen mache ich einen schönen langen Lauf. Gaaanz langsam!