Ich lief heute die 14,4 Kilometer beim Stadtwaldlauf. Weil ich noch ein paar Cup-Punkte sammeln wollte, entschied ich mich für die lange Strecke. Unter anderen Umständen hätte ich es nicht getan. Es war sehr heiß und die Grippepause tat ihr übriges dazu. Ich ahnte schon vor dem Start schlimmes, aber ich bin ja zäh! Der Startschuss fiel und ich machte mich mit Stephan auf den Weg. Er wollte nur die 4,8 Kilometer laufen und ich versuchte ihn ein wenig zu ziehen. Hat sogar einigermaßen geklappt. Nachdem er im Ziel war, nahm ich ein wenig Tempo raus. Mir war klar das ich das nicht bis ins Ziel halten konnte. Die ersten Läufer überrundeten mich schon. Okay, darauß muss man sich nichts machen. Nach der dritten Runde kamen mir langsam Zweifel ob ich das Ziel überhaupt erreichen werde. Nach der vierten war ich kurz davor das Handtuch zu werfen. Meine Beine füllten sich mit Blei und die Hitze war der Hammer. Der kleinste Anstieg kam mir vor wie die Zugspitze und die Strecke wurde immer länger. Die fünfte Runde wurde ich von Micha gezogen und auf der sechsten kam Ulrike zusätzlich mit. Ich wurde sozusagen ins Ziel chauffiert. Ich war sehr froh darüber!!! Ich kroch nach 01:21:05h ins Ziel und war sogar 4 Minuten schneller als letztes Jahr. Ich wollte aber keinen Meter weiter laufen!!!!!!!!!!!!! Ich wurde wohl gruseligerweise die Vorletzte, aber in meiner Altersklasse wurde ich Dritte (von drei 🙁 ). Kann nur besser werden. Ich kenne zwar noch nicht die Ergebnis-Liste, aber ein paar Pünktchen dürfte ich bekommen.

Danach ging es ab zum Strand! Abkühlen und gammeln.

PS:Die Ergebnisse sind da. Ich konnte doch 6 Läufer hinter mir lassen und im der Cup-Wertung liege ich auf Platz zwei. Aber auch nur weil die Wertung geteilt wird. Es gibt eine Wertung für unter 40-Jährige und eine für über 40-Jährige. In der anderen Wertung wäre ich schon lange abgeschrieben.

Ich habe gestern die 1.000 Jahreskilometer geknackt. Mit dem heutigen Training stehe ich bei 1.009 Kilometer. Heute bin ich mit Stephan in Richtung Biestow gelaufen. Ich wollte ihn mal ein paar „Berge“ hoch scheuchen. Obwohl er erst ein wenig gemuffelt hat, hat er gut durchgehalten. Ich muss mich in acht nehmen, damit er nicht bald schneller ist als ich. Wo kommen wir denn da hin?

Mir geht es auch langsam besser. Der restliche Schnupfen und Husten ist fast weg und auch beim Sport wird es besser. Mal gucken wann ich wieder da bin wo ich mal war. Das dauert sicher seine Zeit!

Ahhh, endlich hat mein Leid ein Ende. Ich bin heute das erste mal gelaufen und es geht mir gleich viel besser. Die Entzugserscheinungen sind weg. Jetzt hat mein Leben wieder einen Sinn. Ich bin wieder ein vollwärtiger Mensch. Ich schwebe sozusagen wieder im Läuferhimmel, auf Wolke 1.569…

Okay, okay es war ein langsamer Lauf mit zwei Gehpausen. Anstrengend war es aber trotzdem! Vorgestellt hab ich es mir aber. Wird alles wieder!!! Immerhin habe ich 7,5 Kilometer zusammen bekommen. Die 1.000 Kilometer habe ich heute nicht geknackt. Noch 2,4 Kilometer 🙂 Das Wetter soll auch besser werden, da steht mir doch nichts im Weg.

Ich habe am Wochenende einen tollen Lauf entdeckt. klick Finde ich sehr interessant! Sicher nicht gleich nächstes Jahr, aber vormerken kann man sich das ja mal 😉

Heute stand der KKH-Lauf auf dem Plan und ich wollte diesen nutzen um etwas schneller zu laufen. Vorher habe ich dort noch einen Lungenvolumentest machen lassen. 95% und die Frau meinte das das sehr gut ist. Dann konnte man noch seinen Körperfettanteil messen. Ich schweige mich über das Ergebnis mal lieber aus, aber es ist noch im mittleren Bereich. Die Frau meinte wieder das es gut ist, ich bin aber anderer Meinung. Aber ich bin dabei das zu ändern.

Dann fiel der Startschuss und ich merkte das sich das späte Frühstück rechen wird. Erst kurz bevor wir los fuhren, kam ich zum frühstücken. Den gesamten Lauf hatte ich mit mir und meinem Magen zu kämpfen. Die Beine waren gut und hätten viel schneller laufen können, aber dann hätte ich die Büsche aufsuchen müssen. Sowas habe ich noch nie erlebt und kann auch gut drauf verzichten!!! Ich rettete mich aber noch mit 00:34:59h ins Ziel. Nicht gut, nicht schlecht, nicht Fisch, nicht Fleisch. Körperlich war ich lange nicht an der Kotzgrenze, aber im anderen Sinne schon ;-). Mit quietschgrüngelben Shirt (das Käfer ohne Ende anzieht) und Tasche voller Werbeartikel sind wir dann nach Hause.

In zwei Wochen starten wir über die 9km beim Schlossquell-Lauf in Güstrow. Da wir bereits letztes Jahr gelaufen sind, werden wir einen schönen Vergleich haben. 00:45:09h sind zu schlagen. Schaun wir mal!

Hähä, ich habe eine *Ausweichstrategie* gefunden. Die in Rostock können mich mal gern haben! Ich laufe am selben Tag in Berlin bei der City-Night! Zwar nur 10 Kilometer, aber die Stimmung wird mich entschädigen. Ich werde ganz entspannt mit Stephan laufen und alles genießen. Vor und nach dem Lauf ist ja noch *Halligalli*.

Ich habe gestern Davengo angeschrieben und gefragt ob es nicht möglich ist den Betrag in Form eines Gutschein´s zu hinterlegen. Dann kann man sich woanders anmelden. Die schrieben mir heute, dass sie das nix angeht und ich mich an den Veranstalter wenden soll. Toll! Der liegt mit meiner Kohle in der Hängematte auf Hawaii. Ich bin noch immer stinkig!!!

Mal zum Training! Ich steuer die 950 Kilometer an und nächste Woche fallen die 1.000. Ja, ich bin super drauf und fühle mich gut. 4,4 Kilo sind runter. Man merkt es bei jedem Schritt. Kein Vergleich zum Frühjahr, als ich mit Höchstgewicht den Halbmarathon gelaufen bin. Wer weiß was drin gewesen wäre! Aber es ist müßig darüber weiter nachzudenken!!! Bringt ja nichts.

Stephan ist heute umgeknickt. Der Fuss tat so weh das er nicht mehr mit dem Rad nach Hause kam. Also habe ich mich auf meinen Drahtesel geschwungen und bin nach Hause, Rad in den Keller geschleppt, in den 5 Stock gehechtet, Autoschlüssel geschnappt, wieder runter, ins Auto, zum Stadion gedüst, Stephan eingeladen, ab nach Hause in den 5 Stock und gerade noch pünktlich zum Anstoß zu Hause gewesen.

———–>FINALEEEE<——————–

Am Sonntag laufe ich beim KKH-Lauf. Es sind zwar nur 6,7 Kilometer ohne Zeitmessung, aber ich möchte doch wenigstens das hässliche neongrüne Shirt 🙂

Ich bin sauer und zwar richtig! Stinkesauer sogar!!!

Ich habe gestern Abend gehört das der Marathon in Rostock abgesagt wurde. Okay, dachte ich mir. Was geht mich fremdes Elend an? Ich bin ja für den Halben angemeldet. Nun wurde ich heute beim Training aufgeklärt das die gesamte Veranstaltung agesagt wurde. Häää??? Haben die nen Harry an der Leine? Das schärfste ist noch das wir das Geld nicht zurück bekommen. Dafür dürfen wir nächstes Jahr frei starten. Weiß ich was nächstes Jahr ist? Vielleicht passt der Halbe nicht in den Plan, oder ich bin krank. Wer sagt mir das es nächstes Jahr einen Lauf gibt? Der Veranstalter hat doch schon einen Teil von den Geldern für Werbung usw. ausgegeben. Woher soll das dann nächstes Jahr kommen, wenn die meisten kostenlos starten? Die haben echt nen Vollschuss und ich werde mir gut überlegen dort nochmal zu starten. Wir wollten heute schon die Stoffbeutel und T-Shirts vom letzten Jahr feierlich verbrennen. Ich könnte….

Dafür war der Spendenlauf vergangenen Mittwoch schön. Wir sind gemütlich ein paar Ründchen gelaufen und haben sogar ein Funktionsshirt bekommen. Voller Werbung, aber das ist ja egal. Das Teil ist richtig angenehm zu tragen.

Übrigens! Noch 7 Kilometer bis zum 900sten Jahreskilometer.

Huii lange nichts geschrieben, aber heute habe ich Zeit. Es läuft ja gerade Fußball 😉

Vergangene Woche bin ich 58Kilometer gelaufen. Schuld war vor allem das Laufabzeichen. Ich bin am Dientag zwei Stunden gelaufen und habe etwas über 20 Kilometer geschafft. Ich habe also seit meinem Halbmarathon in Berlin kaum Form verloren. Eher im Gegenteil! Ich fühle mich sogar besser. In der letzten halben Stunde bin ich mit einem älteren Herren gelaufen. Ich schätze das er an die 70 war. Er erzählte mir das er zwei Marathons im Jahr läuft. Davon einer immer in Berlin. 10mal ist er diesen schon gelaufen und hat damit seine eigene Startnummer. Er läuft immer um die 04:20h. Ich dachte ich höre nicht recht. Andere kämpfen mit 30 um diese Zeit und er? Wenn ich in dem Alter halb so fit bin, bin ich glücklich!!! Stephan das Glücksschweinchen hat noch bei der Tombola gewonnen. Das meiste aus der Tüte habe ich mir natürlich unter den Nagel gerissen. Die Laufsocken habe ich ihm gelassen. Die waren mir zu groß 😉

Sonntag bin ich nochmal 16 Kilometer gelaufen. Jetzt müsste ich mir nur noch 1mal die Woche zum Tempotraining überreden. Bisher finde ich immer eine gute Ausrede und lasse es sausen. Mal gucken wie ich Freitag drauf bin. Vielleicht finde ich keine Ausrede 🙂

Heute habe ich mal wieder eine Flugübung im Wald gemacht. Ich quatsche und sabbel, die Beine werden langsam schwer und *zack* ich liege lang. Ich habe mich noch nicht mal mit den Händen abgefangen, weil ich meinen Vordermann nicht mitziehen wollte. Mit welchen Körperteilen ich mich nun abgefangen habe, weiß ich nicht. Ich habe jedenfalls keine Schramme und keine blauen Flecke. Ich weiß nur das ich auf dem Bauch lag und das Herz wummerte. Was Stürze angeht bin ich das Glücksschweinchen. Ich packe mich gern mal hin, tue mir aber nichts. Resultiert wohl aus meiner Kindheit. Mit dem Skateboard die Rutsche runter, mit dem Rad über selbst gebaute Schanzen, mit Rollschuhen durch Mudder´s Garten… Ich sah immer aus wie Sau und zu 80% meine Kindheit hatte ich aufgeschürfte Knie. Gute Schule!!!

In dieser Woche laufe ich übrigens meunen 900sten Kilometer in diesem Jahr und dann sind die 1.000 nicht mehr weit.

Heute startete die VR-SommerlaufCup in Kühlungsborn. Wir sammelten auf dem Weg jemanden aus dem Lauftreff auf und machten uns auf den Weg ins wunderschöne Kühlungsborn. Wir mussen etwas suchen, aber mit Hilfe einer Ortsansässigen haben wir den Start gefunden. Dort angekommen merkte man bereits die Wärme und ich ahnte böses. Wir holten unsere Startnummern und machten uns bereit. Der Startschuss fiel und das Feld machte sich auf in Richtung Seebrücke. Bei mir lief es ganz gut, bis auf den Pulsgurt der mir auf den Magen drückte. Sonst trage ich das Teil nur im Training und ich weiß bis jetzt nicht warum ich ihn getragen habe. Zum Glück konnte ich ihn nach der ersten Runde loswerden und freier laufen. Nach ca. 6 Kilometern musste ich schon anfangen zu kämpfen. Die Wärme machte mich zu schaffen. Ich war froh das ich noch zwei aus dem Lauftreff bei mir hatte. Ohne die Beiden hätte ich Tempo raus genommen. So musste ich mich durchbeißen, weil man sich ja keine Blöße geben will! Zwischenzeitlich hatte ich zu ihnen gesagt, das sie ruhig vorlaufen sollten. Haben sie aber nicht gemacht und ich war froh drüber!!! Ohne mich wären sie wahrscheinlich um einiges schneller gewesen.

Schneller wären wir auch gewesen wenn die Strecke abgesperrt wäre.  Wir liefen durche die Menschenmassen und  hatten auf der  zweiten Runde  unsere Probleme. Die Promenade wurde immer belebter und die Menschen nahmen kaum Rücksicht. Sie taten so als würde es sie nicht kümmern. Nächstes Jahr sollten sich die Veranstalter etwas einfallen lassen. Vielleicht sollte man eine Stunde früher starten.

Nach der letzten Wende war ich platt. Es war nur noch ein Kampf. Alles von den Oberschenkeln abwärts tat weh und wollte nicht mehr. Mir kam der Rest der Strecke endlos vor. Das Ziel kam einfach nicht näher und die Zeit rannte davon. Die 00:50:59h hatte ich schon abgeschrieben :o(

Nach 00:51:53h rettete ich mich ins Ziel und war fix und fertig. Auch wenn ich die 51 Minuten nocht ganz geknackt habe, bin ich froh das ich momenten stabiel unter 52 Minuten laufe. Der Rest kommt mit dem Training!  Ein paar Laufcuppunkte konnte ich sammeln. 21 sind es, wenn ich richtig liege. Mal gucken was sich da noch machen lässt. In meiner Altersklasse wurde ich 2te und durfte somit auf´s Treppchen klettern. Stephan wurde mal wieder erster, zweiter und dritter seiner Altersklasse. Nun ja, so bekommt man wenigstens noch eine Urkunde.

Auf dem Weg zum Auto sah ich schon von weitem ein Knöllchen am Scheibenwischer hängen. Tolles EI!!! Das musste ja noch sein.