Als ich heute morgen meine Mails abgerufen habe, bin ich schlagartig um 10 Jahre gealtert. Da fragt mich doch gestern Ulrike aus dem Lauftreff ob der LAV beim Staffelmarathon auf dem Darß läuft. “Nö” sag ich und ”mir wäre das jetzt auch zu kurzfristig”. Thema gegessen! Nun lese ich die Mail in der sie mir schreibt das ich doch schon in der Startliste stehe. Wie jetzt? Ich habe doch nur mal angemerkt das ich die Veranstaltung gut finde. Dann war ich krank und gestern sagte auch keiner was. Nun stehe ich da als Schlussläuferin und weiß von nix. Und nu? Da ich ja jeden Blödsinn mitmache und niemanden hängen lasse, darf ich Sonntag wieder früh raus und in Richtung Dierhagen fahren. Dabei wollte ich doch mal ausschlafen 🙁 Das beste ist aber das ein Arbeitskollege in einer anderen Staffel läuft *AugeumAugeZahnumZahn*. Ich habe schon gedroht das es peinlich wird. Nun muss ich es nur noch klären das Stephan mitlaufen kann. Ein Staffelplatz ist ja noch frei und da ich nicht die doppelte Strecke laufen mag, muss er ran!!!
Archiv der Kategorie: Sport
Nach der Brücke ist vor der Brücke!
So, die Brücke liegt hinter mir und wie geht es weiter? Erstmal bin ich trotz Husten zum Training gefahren. Ist zwar nicht vernünftig, aber dieser Gammel nervt mich. Das ich das mal sage hätte ich auch nie gedacht, aber momentan bin ich gut drauf und wenn ich nichts tun kann geht es mir nicht gut. War auch gut das ich gelaufen bin. Der ganze Rotz kam mal raus. Ich habe mir zwar vorgenommen nicht so viel zu machen, aber dran gehalten habe ich mich nicht. Die Beine fühlten sich zu gut an und da konnte ich auf die Schnotterseuche keine Rücksicht nehmen. Nach dem Lauf gings zur Gymnastik wo Birk, Micha und ich mit unseren Shirts vom Rückenbrückenlauf angeben konnten. In völliger Dunkelheit ist Kleinchristin gaaanz allein nach Hause gefahren. Alle anderen sind faul ins Auto gestiegen. War aber auch stellenweise recht gruselig und der Wind pfiff um die Ecken. Die warme Dusche danach tat gut!
Und jetzt noch ein Update zum Thema Diät. Ich bin heute früh auf die Waage gestiegen und dachte ich guck nicht richtig. Ich bin wieder bei meinem Ausgangsgewicht. Ich bin wieder fäääätt! Alles wieder drauf 🙁 Und das obwohl ich so brav war. Von einer Bratwurst und einem Stück Kuchen nimmt man doch nicht 900g zu!!! Wahrscheinlich lag es an der mangelnden Bewegung. Oder wird man von Hustensaft dick?
Watt ne Brücke und zu viel Glühwein
Nachdem ich mich die Woche über mit Medikamenten vollgestopft habe und an Dienstag nicht einmal die Laufschuhe an hatte, ging es mir zum Wochenende hin besser. So klingelte mein Wecker am Sonntag um 05:30 Uhr in der früh und holte mich aus meinen Träumen. Der Traum war eh scheiße! Ich habe geträumt das ich kopfüber an einem Krahn über der Rügenbrücke hänge (ist echt kein Witz!). Also raus aus dem Federn, Müsli gemümmelt, 5 Klamottenschichten angezogen und los in Richtung Bahnhof. Die Stadt war still! Hier und da brachten Taxifahrer die letzten Schnappsleichen nach Hause, im Studentenkeller lief noch Musik für die die kein zu Hause haben, in der Stadtbäckerei brannte schon Licht und zwei Trottel namens Stephan und Christin latschten in Sportkleidung zum Zug, um 10km über eine Brücke laufen zu können*Vogelzeig*. Auf dem Bahnsteig stand Micha schon hibbelig und machte sich Sorgen das wir nicht mehr kommen. Okay wir waren spät dran, aber wenn ich was zusage halte ich mich auch dran! Rein in den Zug und ab in Richtung Stralsund! Die neusten News ausgetauscht und ratzfatz waren wir da. Erstmal zum Sportplatz wo wir Birk trafen, der so nett war und unsere Unterlagen abgeholt hatte. Sonst hätten wir die A…karte und mein Wecker hatte ne Stunde früher klingeln müssen. Danke nochmal an Birk!!!! Dann ab ins Zelt und umgezogen. Die Kleiderwahl fiel nicht leicht, aber ich habe was passendes zu den Temperaturen gefunden. Taschen weggebracht und nochmal den Angsturin weggebracht 😉 Und schwubb stand ich mit Stephan alleine da. Alle anderen waren wech. Najut, gingen wir halt zu zweit zum Start, wo schon die Masse an der Startlinie stand. Rechts vom Start ragte die Brücke über unsere Köpfe. “Uiui, da muss ich gleich hoch?” ging mir so durch den Kopf. Ich guckte mir aber lieber die ganzen Leute an, die teilweise verkleidet waren oder doofe Sprüche auf den Shirts hatten. Das lenkte ganz gut ab. Was der Sprecher da gaaanz weit vorn erzählte habe ich leider nicht gehört. Ich glaube die hatten nur einen Lautsprecher und gaaanz weit hinten kam nix an. Den Startschuss hörten wir aber. Vorwärts ging es nicht. Der Startbereich war recht eng und bis wir dort waren, vergingen gute 5 Minuten. War mir aber egal! Ich wollte Spaß haben, den Lauf genießen und keine Bestzeit laufen. Zwischenzeitlich sahen wir schon die ersten die die Brücke erreichten. “Menno, die sind ja schon fast oben.” Auf der Startlinie habe ich Stephan noch auf die Schulter geklopft und den ersten Kilometer bin ich mit ihm zusammen gelaufen. Dann lief ich aber vor und überholte einige Läufer. Mein Tempo wollte ich ja doch finden. Der erste Anstieg war auch leicht zu meistern und dann ging es eine ganze Weile abwärts. Ich überholte noch immer die Leute und zwischenzeitlich kamen uns die 5km-Läufer entgegen. Ich habe niemanden erkannt, aber die Stimmung habe ich genossen. Viele machten Fotos, winkten den anderen zu und hatten Spaß. Die Aussicht war natürlich toll. An der Wende ließ ich den Getränkestand aus. Dort wollte ich mich nicht anstellen und auskühlen. Also weiter! Als ich mein Blick wieder nach vorn richtete, sah ich dieses Monster von Brücke. “Scheiße, von hier sieht das Teil ja noch schlimmer aus.” Half aber auch nicht. Zurück musste ich ja doch. Also wieder los!!! Nach kurzer Zeit erkannte ich Stephan der auf mich zukam. Letzter war er nicht, was mich natürlich stolz machte. Ich lief aber weiter und plötzlich sah ich die Nasen vom Lauftreff, wie sie sich gerade zum Gruppenfoto aufstellten. Also nochmal grinsend dazu gestellt und im Trupp weiter. Nun ging es bergauf, bergauf, bergauf… Nochmal fix ein Foto gemacht mit der Brücke im Hinergrund und ab in Richtung “Gipfel”. Oben angekommen war ich froh das es nur noch abwärts ging. Runter habe ich es nur noch laufen lassen. Die Knie haben zum Glück mitgemacht und so kam ich nach meiner Uhr in 00:58:10h an. Offiziell waren es (auf Grund der langen Startphase) 01:03:30h. Ich wollte dann so schnell wie möglich zurück zu meiner Tasche, damit ich mir was trockenes anziehen konnte. Dort war zum Glück nicht viel los. So fanden wir uns letztlich am Glühweinstand wieder und wärmten uns von innen. Stephan stieß dann auch zu uns und berichtete stolz. Er hat noch einige Läufer überholt und ist sehr gut ins Ziel gekommen. Wir trafen dann noch Thomas und Monika aus Papendorf und unterhielten uns etwas. So verging die Zeit auch schnell und wir mussten zurück zum Bahnhof, weil unser Zug um 14Uhr fuhr. Dort noch eine Flasche Sekt getrunken und ich war leicht “bedüdelt”. Gut das wir noch 20 Minuten nach Hause gelaufen sind und den “Allohool” abliefen. Auf meinem Sofa ratzte ich aber trotzdem noch 2 Stunden durch.
Ich fand den Lauf klasse!!!
Ich besaufe mich mit Imupret
So, eine Woche Schmalkost ist vorbei und die ersten 900g sind verschwunden. So könnte es weiter gehen, aber ich glaube das wäre zu schön. Ich möchte nicht wissen wieviel davon Wasser war. Ein Pfund pro Woche sind wohl vernünftig. Gestern habe ich meine Zuckerabstinenz durch 3 Stück Stollen gebrochen *läggäärrr*. Damit die nicht gleich auf die Hüften /den Rettungsring gehen, war ich heute noch ein Stündchen locker laufen. Obwohl ich den ganzen Tag Muskelkarter in den Oberschenken hatte, lief es erstaunlich gut. Das kommt von guten Weight-Watchers-Futter! Mich wundert es ja das ich keinen Vitaminschock bekomme. Mein Körper ist das Grünzeug doch nocht gewohnt. 3-4 Liter Tee (Pfeffi) bekomme ich jetzt auch in mich rein und dabei muss ich nur noch 1x pro Stunde aufs Klo rennen 😉 Okay, ca. alle zwei Stunden! Ich muss mal bei den “Gewichtsbeobachtern” anfragen ob es dafür Bonus-Points gibt. Mit diesen Punkten komme ich eh nich klar. Mir ist das zu blöde! Obst und Gemüse haben keine Punkte, aber die böse Banane hat doch einen…..
Dafür bin ich heute mit Halsschmerzen aufgewacht. Gerade jetzt wo der Brückenlauf ansteht. Aber ich sage euch “ich laufe da drüber”! Und wenn ich auf dem Zahnfleisch krieche. Meinen Halbmarathon bin ich mit Schmerzen im linken Bein gelaufen und da hält mich doch eine Erkältung nicht auf. In der Apotheke habe ich mir Imupret Tropfen geholt und die hau ich mir jetzt rein. Die haben 19 Umdrehungen! Christin schläft heute gut, oder singt schmutzige Lieder…
Sprudellauf
Heute machten wir uns gegen 08:30 Uhr auf zum Schlossquelllauf in Güstrow. Ich ging aus der Haustür und es war kalt *bibber*, aber dafür schien die Sonne und wärmte uns etwas. Die Fahrt dort hin verlief reibungslos und wir haben die Veranstaltung gleich gefunden. Bei uns ist das ja nicht immer so 😉 . Wir haben uns die Startnummern geholt und uns noch etwas umgesehen. Bald starteten die Schnupperläufer und mussten 2x über das Firmengelände (insgesamt 1km). Wir zogen uns dann im kalten Zelt um und liefen uns noch etwas warm, was heute echt nötig war. Dann rief ADI (ja der von “Machs gut, machs nach…) zum Start über 9 Kilometer auf. Für Stephan war es der erste längere Wettkampf und ich wünschte ihm noch viel Spaß. Dann ging es auch los. Vom Firmengelände in ein Wohngebiet, über einen Feldweg rein in den Wald, wo wir zwei Runden laufen sollten. Die erste Runde lief ich alleine und auf der zweiten Runde gabelte ich zwei *äähh* reifere Herren auf. Einer wollte versuchen an mir dran zu bleiben und so unterhielten wir uns etwas. Viel sagen konnte ich leider nicht, weil ich schon heftig am schnaufen war. Auf dem Rückweg fragte er mich ob wir versuchen wollen den vor uns noch einzuholen. *Nääää*, ich nicht! Ich war froh das ich das Tempo einigermaßen halten konnte. So schickte ich ihn dann vor und lief den Rest allein. Wenn ich ehrlich bin, war ich froh als ich das Ziel sah. In 45:09 überquerte ich die Ziellinie und war etwas angepi…t das ich die 45 Minuten nicht ganz geknackt habe. Aber trotzdem bin ich zufrieden, weil ich selbst mit einem langsamen zehnten Kilometer eine neue 10km-Bestzeit aufgestellt hätte. Also alles super gelaufen!!! Ich holte unsere Tasche und zog mir schnell etwas über. Ich musste gar nicht lange auf Stephan warten. Der kam nach 57 Minuten angespurtet und ich war/bin mächtig stolz auf ihn. Wenn ich ehrlich bin, habe ich nicht gedacht das er so fix ist und er wohl auch nicht. Aber so macht es ja Spaß. Wir holten uns noch die Urkunde und das original Schlossquellglas (da seit ihr neidisch, wa?) ab und auf dem Rückweg wurde jedem eine Tüte mit zwei Wasserflaschen (Chemiewasser mit Apfel- u. Johannesbeergeschmack) in die Hand gedrückt.
Hier noch meine Platzierung! insgesamt: 36ste von 51 / 4te von 13 Frauen / 2te von 4 der AK20W
Der dritte Tag ohne Zucker…
…ist vorbei und ich lebe noch. Morgens esse ich mein Müsli (Haferflocken, Mandeln, Rosinen, 1 Apfel, Milch) und bin bis mittags pappsatt. Gleichzeitig trinke ich Tee ohne Ende, so dass ich mich im Büro bald an den Nebenkosten beteiligen muss (Pionierblase!!!). Ich hoffe das ich mich daran gewöhne! Abends gibt es dann was aus dem neu erstandenen Weight Watchers Kochbuch. Nein ich halte nichts von Punkte oder Kalorien zählen und ich will das eine Lebensmittel nicht vom
anderen trennen. Alles nicht mein Ding!!! Aber die Rezepte sind echt lecker und man wird satt. Ich werde mir langsam unheimlich. Ich rauche nicht, ich trinke nicht, ich mache Sport und jetzt ernähre ich mich auch noch gesund. Igitt!
Heute Abend hechtete ich zum Lauftreff. Natürlich kam ich erst 30 Minuten nach meinem normalen Feierabend aus dem Büro (Stress pur) und musste tüchtig in die Pedale treten. Ich bin so geflitzt sein, dass ich trotzdem recht früh dort war. Dafür das ich gestern schon 45 Minuten unterwegs war, ging es trotzem recht gut. Nach ca. 48 Minuten hatte ich aber genug. Da ich Freitag nicht zum Sport gehe, werde ich eventuell morgen nochmal locker und lansam laufen. Aber mal gucken wie ich drauf bin und wann ich aus dem Büro komme 😉
Samstag ist dann der Sprudellauf ( Schlossquelllauf in Güstrow). Mal gucken was ich auf 9km laufe.
Ich gehe jetzt meinen Tee weg bringen 🙂
Gute Nacht!
Ich hab nen Elefantenfuss
Es hat sich gestern mal wieder gerecht das ich beim Laufen nie die Gedanken auf der Strecke habe. Nein, Christin lässt die Gedanken schweifen. Überlegt was sie nachher noch tut, was sie vergessen hat zu tun, guckt mal hier und guckt mal dort, “oh eine Eichhörnchen” und *zack bum peng* packt sie sich auf die Fresse. Da laufe ich um die Ecke, schau wie schön es da hinten am Kanal aussieht und rutsche auf einer Wurzel o.ä. aus. Das war wieder ein Salto der seines gleichen sucht. Muss spektaklär ausgesehen haben! Ein Läufer kam mir entgegen, aber der fragte noch nicht mal ob alles okay ist. BLÖDMANN!!! Da stand ich nun mit schmerzverzerrtem Geschicht, leicht aufgeschürftem Ellenbogen, geprellter Hand und umgeknicktem Fuss. Nach kurzer Pause ging es wieder und ich konnte weiter laufen (sogar eine Stunde). Zu Hause schnell sauber gemacht und alles war vergessen (mal von der Schürfwunde abgesehen!). Heute wollte ich nochmal laufen, aber nach kurzer Zeit musste ich abbrechen. Der Knöchel, den ich bis dahin nicht merkte, war angeschwollen und schmerzte. Dolles Ei! Also ging ich gesenkten Hauptes zurück und bin seit dem geknickt ohne Ende. Da läuft momentan alles richtig gut und dann das 🙁 Bis Mittwoch hat der Elefantenfuss Zeit! Dann muss wieder was gemacht werden —-> sonst gibts Ärgäääär!
Marathon in Berlin
Gestern war es also soweit. Christin guckt beim Marathon zu. Um 08:35 Uhr saß ich vor dem Fernseher und schaute mir den Weltrekord an. Als der im Ziel war, machte ich mich mit Stephan auf die Strümpfe. Wir hatten uns entschieden mit der U- und S-Bahn zum Kudamm(km33-34?) zu fahren. In der Bahn sahen wir schon einen Läufer mit Startnummer. Hat der aufgegeben oder kürzt der ab? Viele Leute waren unterwegs um ihre Lieben an mehreren Straßen zu sehen. Sie hatten Pläne in der Hand und schauten wie sie am besten zum nächsten Fleckchen kamen. Wir mussten aber aussteigen und uns an die Strecke stellen. Mein Gott waren das Massen. Ich dachte die Läufer verteilen sich besser, aber die liefen dicht auf dicht. Einige waren verkleidet, andere sahen aus als würden sie gleich umkippen und wieder andere sahen noch richtig frisch aus. Zu zweit schauten wir, ob wir nicht Micha sehen. Uns war schon ganz schummerig und nach einer gewissen Zeit sahen alle Läufer gleich aus, aber dann kam er. Lecks miii am Orsch, der sah ja noch richtig frisch aus. Schnell zugewinkt und *zisch* war er nicht mehr zu sehen. Wir sind dann mit der Bahn zum Ziel gefahren und wollten uns das noch mal ansehen. Dort ging es zu wie im Bienenstock. Überall gelbe Männchen (die bekamen gelbe Folien zum umhängen) und gute Stimmung. Wir quetschten uns in Richtung Tribünen und schauten zu wie die Leute fröhlich ins Ziel liefen. Sogar Micha konnten wir sehen. Leider war die Musik so laut das er uns nicht hören konnte. Er hatte seinen Blick aber auch nur noch aufs Ziel gerichtet. Sogar eine gute Zeit ist er gelaufen ->04:38<- *Däumleganzweithoch*.
Gelaufen bin ich gestern aber nicht mehr. Mir tat vom vielen Stehen und gehen die Füße weh. Dafür bin ich heute 02:04:07h gelaufen und konnte meine neuen Schuhe ausführlich testen. Zwei Blasen haben sie mir gebracht, aber sonst finde ich sie sehr gut. Ich muss sie wohl noch einlaufen. Etwas schwerer als meine anderen und ich muss aktiver nach vorn laufen. Schwer zu beschreiben, aber der Kayano ist ein Schuh der fast von alleine läuft. Aber ich wollte ja ein zweites Paar das sich vom ersten unterscheidet.
Morgen geht es mit dem Rad zum Kudamm. Ich will doch mal ins KaDeWe. Ich war schon so oft in Berlin und war noch nie da drin. Das ändert sich morgen (außer es regnet)!
Marathonmesse
Ja auch in Berlin komme ich nicht am PC vorbei 😉
Wir sind seit gestern Nachmittag hier und lassen es uns gut gehen. Gestern war ich nicht laufen, aber dafür klingelte mein Wecker heute etwas früher. Rein in die Klamotten und ab zum Kanal. Man trat sich dort wie immer fast auf die Füße, aber schön war es trotzdem. Sogar ein Eichhörchen hüpfte mit einer Eichel über den Weg. Sogar ein sehr schönes und nicht so abgewrackt wie so häufig. Nach einer Stunde hatte ich genug und mir war eher nach Frühstück.
Nach dem Frühstück setzten wir uns ins Auto und führen zur Marathonmesse. Zum Glück fandenwir noch einen Parkplatz und sind einigermaßen trocken in die Halle gekommen. Auf dem Weg dort hin kamen uns lauter Leute mit real-Tüten entgegen. Klar da war das Zeug für dem Marathon drin. Da ich zu der neugierigen Spezies gehöre, war ich kurz davor jemanden zu fragen ob ich mal meinen Rüssel in die Tüte stecken kann. Ich hätte so gern gesehen was die alles bekommen haben. Das war mir dann aber doch zu peinlich und so ließ ich es. Muss ich Micha mal fragen!!! In der Halle waren MenschenMASSEN. Wir drückten uns durch die Leute und schon erblickte ichdas weswegen ich dort war. Der ASCICSSTAND!!!! Stephan geschnappt und nix wie hin da. Mein GT2120 war aber auch dort noch zu teuer und 10% Rabatt bekomme ich auch in Rostock. Ich sprach aber noch eine junge Frau an und fragte sie ob es nicht noch eine günstigere Variante gibt. Klar meinte sie und zog mich zu einem Regal. Der EmpireII wäre ein Zwischending zwischen den den ich momentan laufe und den GT2120. Bitte was? Empiräää? nie gehört. Ich zog ihn an und es saß wie angegossen. Von 145€ auf 100€ war zwar nicht schlecht, aber trotzdem heftig. Watt solls? Er landete doch in meiner Einkaufstüte 🙂 DieVerkäuferin erzählte noch das der Schuh selten in Geschäften zu bekommen ist, weil er halt ein Zwischending ist. Die Leute kaufen dann eher das Spitzenmodell für 165€ oder das “Günstige” für 125€. Wir suchten für Stephan noch einen Trinkgürtel, was sich als schwer heraus stellte. Endweder waren sie zu teuer, oder entsprach nich unseren Vorstellungen. Beim Erdinger-(alkoholfrei!)Stand wurden wir fündig. Ich hätte mich in diesen Hallen zu tode kaufen können. Gerade Klamotten waren günstig zu bekommen. Da wir aber gut ausgestattet sind, haben wir nicht weiter danach geschaut. Ein zweites HAD hätte ich noch gern gehabt, aber mir gefiel keins. Noch zwei alkoholfreie Bier getrunken (für geschähänkt) und zurück zum Auto. Die Beute musste nach Hause gebracht werden!
Morgen laufe ich die Empiräää ein!!!
Und morgen stehe ich natürlich an der Strecke. Wahrscheinlich am Breitenbachplatz. Das ist ungefähr bei Kilometer 26. Die Ersten wollen wir uns im Fernseher ansehen, aber später bin ich live dabei. Mal gucken ob keiner guckt.
Gute Nacht!
Rügenbrückenmarathon
Ich habe noch etwas für die Leute die sich nicht mehr für den Rügenbrückenlauf 21.10.07 anmelden konnten. Am 01.06.08 startet der 1. Rügenbrückenmarathon klick
Es wird auch ein Halbmarathon und eine 10km Strecke angeboten. Ist auf jeden Fall eine überlegung wert!!!