Kann einer dieses weiße Zeug da draußen wegmachen? So langsam werde ich muffelig. Gestern fand ich das Chaos ja noch ganz lustig, aber jetzt reicht es. Ich hatte heute eigentlich 20km auf dem Plan, aber wie soll das gehen? Man kommt hier ja nur noch auf allen Vieren über die Straßen. An Laufen ist nicht zu denken. Ja ich weiß, wenn man will geht alles. ABER ICH WILL NICHT!!! Ich will Asphalt unter meinen Füßen und Kilometer sammeln. Nur noch 12 Wochen bis zum HM auf dem Darß *heul*.

Hat jemand ein Laufband günstig abzugeben? Stephan wird Verständnis haben wenn das Sofa dafür rausgeschmissen wird!!!

Ich wünsche allen ein frohes und gesundes neues Jahr!

Die Beweihräucherung (Bestzeiten, Rückblick, Ausblick…) bezüglich des letzten Jahres lasse ich mal weg. Nur soviel: In der letzten Woche habe ich noch ein paar Kilometer abgespuhlt. So komme ich auf 1.900 Jahreskilometer. Gute 150km mehr als 2008. Mal gucken ob es 2010 noch mehr werden. Bis jetzt sind es noch 0,00!

Letzten Sonntag reiste die Delegation des 1. LAV Rostock beim 2. Laager Stadtlauf an. Micha, Stephan und ich konnten sich aufraffen. Nicht die Krönung, aber selbst mit drei Personen erhielten wir den Pokal als stärkstes Team. War schon etwas peinlich, aber der Pokal bekommt bestimmt einen Platz im Trainerzimmer.

Montag bin ich nach Berlin zu meinen Schwiegereltern gefahren. Stephan konnte leider nicht mit, da er eine Tour nach Irland bekam. T-Shirts für Lidl von Hamburg nach Irland kutschieren! Drüber nachdenken darf man nicht, aber er hat sich gefreut. Wer kommt schon so einfach nach Irland?

In Berlin war ich faul! Die Laufschuhe hatte ich zwar mit, aber sie blieben im Koffer liegen. Am 23. bin ich wieder in Rostock gelandet, aber zum Laufen konnte ich mich nicht überwinden. So ging es bis heute weiter. Am 24. um 17 Uhr holte ich Stephan aus Bützow ab und von dort ging es gleich zu meinen Eltern unter den Tannenbaum. Am 25. ging die Fresserei bei ihnen weiter und gestern machten wir uns noch einen schönen Tag zu zweit. Natürlich mit einem großen Essen im PlanB. Wir rollten aus dem Lokal, aber es schmeckte soooo gut. Vor allem der Nachtisch. Belgische Waffel mit heißen Kirschen*jammi*. Das ich die Hälfte von Stephans Dessert (Apfelscheiben in Crepesteig gebacken) auch noch verputzt habe, lasse ich mal unter den Tisch fallen!!!!

Spaßenshalber stellte ich mich heute Nachmittag mal auf die Waage. +200Gramm! Puhh, da bin ich ja gut bei weggekommen. Oder kommt das zeitverzögert?

Zum Abend juckte es aber doch unter den Füßen und so lief ich lockere 10 Kilometer. Es lief zwar nicht so gut, aber das kommt sicher schnell wieder. Der Gammel hat jetzt ein Ende!!!!

Habe heute mit zittriger Hand meinen Briefkasten geöffnet und einen Brief der IHK gefunden. Die Ergebnisse der Zwischenprüfung sind da.
Habe bestanden, aber ob ich mich über das genaue Ergebnis freue ist mir noch nicht ganz klar. Zuerst war ich froh überhaupt bestanden zu haben. Und jetzt? Keine Ahnung!!! Da muss ich noch etwas drüber schlafen. Ich glaube ich hefte den Brief weg und vergesse ihn. Bestanden ist bestanden! Muss ich in der Abschlussprüfung alles rausholen.
Oder ich schraube meine Ansprüche mal etwas runter und freue mich einfach das ich im April nicht wiederholen muss.

Das ist wie im Sport. Da ist falscher Ehrgeiz auch schädlich!

Ich schlage mich übrigens gerade mit diversen Trainingsplänen für den Halbmarathon rum. Hilfreich wäre natürlich ein konkretes Zeitziel, was ich zwar im Hinterkopf habe aber mich nicht traue auszusprechen. Der Tatort *Darß* ist klar. In Rostock bin ich 01:47:13h gelaufen. Leichte Läufe sind das beides nicht. Soll ich versuchen unter 01:50:00 zu bleiben, oder soll ich eine Stufe weitergehen? Leide ich dann unter totalem Größenwahn? Zeigen mir dann alle nen Vogel? Soll ich es einfach mal versuchen und ein Scheitern riskieren? Befähigen mich 10kg weniger Körpermasse zu diesen Schandtaten? Überlebe ich den entsprechenden Plan überhaupt, oder sollte ich doch lieber gleich auf walking umsteigen…?

Fragen über Fragen!

Nun muss ich doch mal die Zeit nutzen und mich wieder hier melden. Pietrie pennt auf seinem neuen Kratzbaum, Mia macht das gleiche neben mir und mein Mann fährt quer durch Deutschland. Obwohl er jetzt schon in…. (Mist wo war das noch???) angekommen sein muss. Morgen fährt er übrigens wieder nach Schweden. Dieses mal nach Göteborg. Da herrschen momentan bis zu -2 Grad und ich bin hier schon am frösteln. Naja, Donnerstag müsste er wieder in good old Germany sein.

Am Sonntag tummelten wir uns beim 3. Dierhäger Staffel Marathon. Die Staffel haben wir wie jedes Jahr etwas umbauen müssen. Auf die Urgesteine Iris, Stephan und meiner einer ist aber verlass! Dazu kamen Petra, Christina, Ronalt, Thomas und Grit. Auf unseren schnellsten Läufer aus dem letzten Jahr mussten wir zu Gunsten der schnellen LAV-Staffel verzichten, da diese vorn mitmischen wollten. Daher war ich am zweifeln ob wir die Vorjahreszeit angreifen konnten. 03:43:50h galt es zu schlagen! Das Wetter war so *lala*. Es sah zwar nach Regen aus, aber es war nicht so kalt wie letztes Jahr. Der Himmel hielt auch bis zum Ende an sich und im Zelt war es durch die *Wärmedingbumsteile* muschelig warm. Ich teilte mich als Startläuferin ein. Ich war dieses Jahr einfach mal fällig, nachdem ich in den letzten Jahren immer gekniffen habe. Also durfte ich nach dem Startschuß die Extrarunde über den Acker laufen. Zum Glück hielten sich die Wildschweine in diesem Jahr etwas zurück und so war die Piste etwas besser zu laufen. Ich lief aber viel zu schnell an und so hatte ich schon nach der Runde keine Lust mehr. Aufhören konnte ich aber nicht und so versuchte ich das Tempo zu halten. Ab Strand wuselte ich mich durch den Sand und bekam auch noch nasse Füße. Nicht sehr angenehm!!! Als ich wieder festen Boden unter den Schuhen hatte, tat einfach alles weh. Ich hasse 5 km!!! Außerdem musste man aufpassen das man nicht über die Wurzeln fliegt. Zu der Zeit liefen noch viele zusammen und so war die Sicht nach vorn eingeschränkt. Ich versuchte die Position nach hinten zu halten und mich an die Läufer vorn anzuschleichen. Hat auch ganz gut geklappt. Ca. 2 km vor dem Ziel warteten Grit, Petra und Thomas auf mich, um mich ins Ziel zu schleppen. Kurz vor dem Ziel wartete noch Andreas auf mich, aber ich war am Ende und war froh das ich Stephan auf die Strecke schicken konnte. Mit meiner Zeit (00:27:29h) für die 5,7km bin ich auch sehr zufrieden. Die Strecke ist echt schwer und da ist das schon okay. Ich zog mich fix um und machte mich dann auf den Weg um meinen Mann abzuholen. Ich versuchte mitzulaufen, aber meine Beine wollten noch nicht so richtig. Er schaffte eine neue Bestzeit (00:28:17h/5,2km). Danach machte sich Iris mit ihrem Mann als Unterstützung auf die Strecke und kam sehr gut ins Ziel. Nach ihr waren unsere Debütanten Petra, Christina und Ronalt an der Reihe, die sich sehr gut schlugen. (Das Ronalt den Start verpasste und wir zwei Minuten verloren will ich hier mal nicht erläutern.) Als sich Thomas (letztes Jahr noch in einer anderen Staffel aktiv) auf den Weg machte, fing ich langsam an zu rechnen. Oioioi das wurde knapp, aber Thomas war fix im Ziel und wir hatten ja noch unser „bestes Pferd im Stall“ in der Hinterhand. Grit lief als Schlußläuferin un holte nochmal alles raus. Nach unglaublichen 03:41:44h liefen wir gemeinsam ins Ziel. Wir haben uns also doch etwas gesteigert und dieses mal haben alle Läufer dazu beigetragen. 2010 müssen wir uns ordentlich strecken. Wir haben schon überlegt ob wir Strandläufe in das Trainung einbauen;o)

Es hat aber vor allem Spaß gemacht und nur das zählt!!!

Gestern wollte ich mich langsam auslaufen, aber daraus wurde wie immer nix. Wir hechteten durch die Straßen und mir wurde bewusst das es Zeit für wärmere Klamotten ist. Es ist kalt, kalt, kalt….