Ich schaue aus meinem Schlafzimmerfenster und denke *mensch da fehlt ja was*. Ja, der Weihnachtsmarkt ist weg und es ist wieder Ruhe eineehrt. Freitag habe ich mir nochmal ein leckeres Fladenbrot mit Schafskäse gegönnt (wenigstens etwas gesünder also Bratwurst un Co.) und gestern müsste es nochmal eine Backbanane sein. Wir waren gestern in der Stadt unterwegs und ich war froh wieder in meinen vier Wänden zu sein. Menschenmassen suchten die letzten Geschenke und hatten leicht aggressive Gesichtsausdrücke. Nun ist der Trubel jedenfalls weg und wir haben ein Jahr Pause.
Mittwoch und Freitag war ich natürlich beim Training. War schön! Vorallem das nette beisammen sein danach. Jeder hat etwas mitgebracht und so konnten wir uns mal in Ruhe unterhalten. Bei Bein hat jetzt erstmal etwas Ruhe. Ich plane nur einen Lauf am 25sten. Ganz langsam durch meine alte Heimat Satow. Wir fahren morgen nämlich nach Satow, schlafen dort und verbringen den ertsen Weihnachtstag dort. Abends fahren wir dann nach Hause und können den zweiten Tag auf der Couch rumgammeln. Dann zwei Tage knechten, am 29. den Silvesterlauf mitlaufen (wahrscheinlich 6km) und am 30. geht es ab nach Berlin. Dort machen wir noch bei zwei Läufen mit, aber alles ganz langsam! Ich bin ja noch nicht überzeugt das wir am 01.01.2008 um 12 Uhr in Laufklamotten am Brandenburger Tor stehen, aber Stephan wird mich schon treten. Es sind ja auch nur 4 Kilometer und alles ohne Zeitmessung. Man startet das neue Jahr halt sportlich und wir können schonmal die Berliner Laufluft am Brandenburger Tor riechen 🙂 Die Fotomaschine nehmen wir auf jeden Fall mit.
Und nun wünsche ich allen frohe Weihnachten und einen fleißigen Weihnachtsmann. Rafft euch auf und lasst die Laufschuhe nicht in der Ecke verstauben!!!
Nachdem ich schon Montag der Meinung war das die Woche Pause gut getan hat, bin ich es nach dem heutigen Training erst recht. Ja es tut noch weh und ja ich humpel beim laufen noch etwas, ABER er wird von mal zu mal besser. Außerdem stecke ich die Läufe besser weg. Ich habe keine Gesichtsentgeisungen mehr, wenn ich am nächsten Tag die Treppen runter gehe und beim normalen Gehen merke ich nichts mehr. Ich hoffe das es so weiter geht und ich im nächsten Jahr durchstarten kann. Ich habe mir ja einiges vorgenommen 🙂 Erstmal der Halbmarathon in Berlin Anfang April und wenn ich den unter 2 Stunden laufe, melde ich mich sofort für den Ganzen an. Den Halben in Rostock würde ich dann zur Vorbereitung laufen. Dieser hier würde mich auch interessieren, aber mal gucken! Die kleinen Läufe werden natürlich auch nicht aus dem Auge verloren 😉
Seit kurzem kann man sich für den Marathon in Berlin anmelden. Ich habe mir heute mal die Ausschreibung angesehen und bin zu tiefst enttäuscht. Man bekommt für sein Startgeld noch nicht mal ein blödes Baumwoll-Shirt. Nööö, man muss zusätzlich 18 € löhnen. Pfff, die haben sie doch nicht mehr alle beisammen. Mein Vorhaben, bis zum Halbmarathon im April abzuwarten und mich dann zu entscheiden, sollte klappen. Dann schaffe ich sogar die erste Meldefrist und kann mir vom ersparten Geld das blöde T-Shirt holen 🙂
Nun muss ich den Halbmarathon in Berlin nur noch unter 2 Stunden schaffen 😉 Sonst gibt es 2008 keinen Berlin-Marathon. Man muss sich ja Ziele setzen!!!
Ich bin diese Woche nicht ein mal gelaufen und auch sonst habe ich nichts sportliches gemacht. Montag tat alles weh! Dienstag war ich schon im Sportdress und als ich los wollte fing es an zu regnen. Da ich eh nicht laufen konnte und zum Rad fahren bei dem Wetter keine Meinung hatte, drehte ich Richtung zu Hause ab. Ja und heute bin ich einfach nur müde. Wir hatten gestern Weihnachtsfeier und ich lag erst gegen 1 Uhr im Bett. Nach 5 unruhigen Stunden klingelte der Wecker und ich quälte mich ins Büro. Also lasse ich das Training wieder sausen.
Laufen sollte ich mir eh verkneifen, weil es noch weh tut. Ich bin einfach nur frustriert!!!!
Alles bähhhhh…….
Die Weihnachtsfeier war aber sehr schön! Wir waren im Ursprung essen und sind dann runter in die Kleinkunstbühne. Dort trat *Rohrstock* auf. Ich habe selten so gelacht!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Uuuaaahhhh, es tut wieder weh *heul*. Ich kann noch nicht mal richtig gehen und jeder Treppenstufe schmerzt. Laufen kann ich erstmal knicken und wer mal sehen will wie ich mir in den Hintern beiße kann gern vorbei kommen. Ich werde morgen aber trotzdem zum Lauftreff, nur das ich mir meinen Drahtesel schnappe und radeln werde. Ohne Bewegung geht es nicht!!!
Außerdem ist mein Garmin im Ar… Warum auch immer, lässt er sich nicht mehr aufladen und die Garantie ist natürlich gerade abgelaufen. Mal gucken ob man das Teil noch reparieren kann.
Nachdem ich Freitag das Training geschwänzt habe, musste ich heute wieder was tun. Die Beste Gelegenheit war der Nikolauslauf in Rostock. Ich wollte dort die 24 Kilometer laufen, aber meiner Wade wollte ich das nicht antun und freute mich schon auf die 12,5 Kilometer. Als ich Stephan aus dem Bett geschmissen habe und ihn zur Arbeit verabschiedet habe, ahnte ich schon das es aus den 12,5 Kilometern schlecht aussah. Es regnete aus Eimern! Auch als ich mich mit dem Rad auf den Weg machte, war es nicht besser. Als ich ankam war ich schon durch und ich über legte hin und her. 7? 12? 7? oder doch 12? Die Vernunft siegte und ich meldete mich für die 7 Kilometer an. Die Wade wird es mir danken! Ich traf noch viele bekannte Gesichter, die genauso vor der Anmeldung standen und überlgten. Aber bald ging es auch los. Die Weihnachtsfrau als Weihnachtsmann verkleidet (meine Illusionen sind dahin!) brabbelte noch etwas und wir machten uns gemeinsam auf den Weg zur Startlinie. Die 12,5 und 24 Kilometer- Läufer starteten 5 Minuten nach uns und so machten wir uns auf den Weg. Die Wade war recht ruhig und machte auf der gesamten Strecke kaum Anstalten. Ich habe sie gemerkt und die kurze Strecke war auch ausreichend, aber es störte nicht. Nach der ersten Runde war ich nochmal durch und durch meine Brille war nichts mehr zu erkennen. Ich steckte sie in die Tasche und musste mich tierisch auf den Weg konzentrieren. Ich bin doch ein blinder Maulwurf ihne Nasenfahrrad 🙁 Zudem war ich nach der nächsten Wende am Ende. Dieses ständige bergauf machte die Beine müde und riss einem die Lunge weg. Ich habe schon immer gesagt das ich die kurzen Strecken nicht mag, weil man im Schnitt viel schneller läuft. Nichts für mich!!! Zum Glück fing ich mich wieder und erholte mich ein wenig. Und so bin ich nach 00:36:11 h ins Ziel gelaufen. Ich schnappte mir meine Urkunde und den Schokiweihnachtsmann, zog mir etwas über und radelte nach Hause. Normal warte ich immer bis jeder von der Laufgruppe im Ziel ist, aber heute wollte ich nur noch unter die Dusche und in trockene Klamotten. Mal gucken ob ich beim Silesterlauf die 21 Kilometer laufen kann 😉
Und jetzt schmeiße ich mich aufs Sofa und warte auf Stephan, damit ich den Weihnachtsmann aufessen kann. Teilen muss ich ja, wenn er schon nicht mitlaufen kann.
Es wird! Die Patientin befindet sich auf dem Weg der Besserung. Die moderate Bewegung schlägt an und die ledierten Sehnen und Bänder regenerieren sich. Weiter Behandlung: salben und weiterhin moderate Bewegung!
Heute war es wieder etwas besser. Die erste halbe Stunde bin ich fast schmerzfrei gelaufen und den Rest habe ich auch gut ausgehalten. Im Alltag merke ich auch kaum etwas. Ab und zu wenn ich zu schnell die Treppe runterhüpfe zwackt es noch, aber es geht schon viel besser. Vielleicht kann ich Sonntag wenigstens die 12 Kilometer laufen. Die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt. Stephan kann leider nicht mit, weil er eventuell eine neue Arbeit hat und Sonntag ein Seminar mitmachen soll. Mal gucken ob ich ihm meinen Weihnachtsmann vermache. Zum Trost sozusagen.
Ich habe heute wieder die Wade getestet und sie ist wieder etwas besser *mühsam ernährt sich das Murmeltier*. Ich bin mit Stephan 25 Minuten gelaufen und danach zur der Laufgruppe gestoßen. Ich hatte ja wieder Spätschicht und so konnten wir nicht pünktlich um 18 Uhr auf der Matte stehen. Macht auch nichts. Hauptsache man kann sich etwas bewegen und hat etwas gemacht.
Eine Kollegin von mir war am Freitag bei „Tanz der Vampire“. Menno, ich will auch!!! Ich habe sie vorher schon gefragt ob sie ihren Mann nicht zu Hause lassen will und ich die Karte bekomme. Der hat sich aber nicht drauf eingelassen. Ich muss mich ja als Musical-Fan outen und „Tanz der Vampire“ möchte ich gern mal sehen. Sie meinte jedenfalls das es supääär war und sie sowas noch nie gesehen hat. Bis März nächsten Jahres wird das Stück in Berlin aufgeführt. Ob ich da noch hinkomme?
Heute war wieder Wettkampftag, aber nicht für mich. Ich habe spontan entschieden das ich den Burkhardt-Greifenhagen-Lauf sausen lasse. Der Nikolauslauf ist mir doch wichtiger, auch wenn es die 24 Kilometer nicht werden. So bin ich heute nur als Fanclub mitgefahren. Wir wollten eigentlich mit dem Rad fahren, aber auf Grund des Regens haben wir uns doch für das Auto entschieden. Als wir ankamen war schon eine Menge los. Stephan meldete sich an und dann ging es auch schon los. Ich zückte die Fotomaschine und machte eine Menge Aufnahmen. Stephan kam nach 12:45 Minuten ins Ziel und war zurecht stolz. Er wurde sogar mit dem ersten Platz der Männer belohnt und sahnte einen großen Schokoweihnachtsmann ab. Abbeißen darf ich aber auch mal!!! Überhaupt fand ich es bewundernswert was die für einen Euro Startgeld aufgetischt haben. Es gab Tee, selbstgebackene Kekse, jeder bekam eine Tüte Lebkuchen und eine Urkunde. Für die ersten Drei auf den einzelnen Strecken dann noch den Weihnachtsmann und eine zweite Urkunde. Okay die Zeit wurde per Hand gestoppt, aber das ist für diese kleinen Läufe ausreichend. Fand ich einfach super!!! Wir warteten noch bis alle im Ziel waren, unterhielten uns noch etwas und machten uns auf den Heimweg. Vorher haben wir noch Steffen von Steffens Blog getroffen und konnten uns kurz kennen lernen, aber ich bin mir sicher das wir noch sehr oft aufeinander treffen werden. Das nächte mal werde ich aber wieder aktiv sein. Zuschaun war zwar nicht schlecht, aber es juckt doch in den Füßen.
Zu Hause haben wir einen kleinen Mittagsschlaf gemacht (ja, in meinem Alter braucht man das wieder) und danach sind wir noch etwas auf den Weihnachtsmarkt gegangen. Trotz des Regens war es voll und man konnte kaum treten. Das verkaufsoffener Sonntag war spielte sicher eine Rolle! Wir waren sogar erfolgreich und haben ein Geburtstagsgeschenk gefunden. Eine Sorge weniger!!! Stephan hat sich im Unishop noch ein Mütze gekauft, auf die er schon lange ein Auge geworfen hat und unsere Weihnachtsmarkttassensammlung nimmt auch langsam Gestalt an. Wir kaufen jedes Jahr eine von diesen Glühweintassen und heute kamen zwei dazu ( 2005 + 2007). Wer noch eine von 2000, 2001 oder 2002 hat, kann sie bei uns los werden! An unserer Currywurstbude kamen wir natürlich nicht vorbei und eine Schokobanane musste auch noch sein. Wenn ich daran denke das ich das Zeug im nächsten Jahr wieder ablaufen muss, wird mir ganz anders. Schaffe ich aber auch!!!
Wie schon angekündigt waren wir Donnerstag auf ein goldenen Hochzeit. Was soll man sagen? Viele Gäste waren dort, das Essen war gut und die Getränke süffig. 2/3 der Leute kannte ich nicht und der Rest waren die üblichen Verdächtigen. Schlimm wurde es als der Karnevalsverein aufschlug. Ich kann ja verstehen das man auch etwas Werbung für die Karnevalsveranstaltung macht, aber teilweise dachte ich das der Präsident gleich die gesamte Gesellschaft verpflichtet dem Verein beizutreten. Es war trotzdem schön und ich war gegen halb eins im Bett. Um sechs klingelte der Wecker aber trotzdem!
Gestern Abend war ich dann mit Stephan beim Training. Mal testen was die Wade sagt. Ich bin wieder recht langsam gelaufen und es hat sich ausgezahlt. Die Wade muckerte nicht mehr so sehr wie am Mittwoch und ich konnte die halbe Stunde durchlaufen. Ich spüre das da was ist und das ich ncht schneller laufen sollte, aber es wird besser. Ob ich morgen den Wettkampf laufe ist fraglich. Wenn dann maximal 5 Kilometer und das werde ich mir noch sehr gut überlegen!!!
